Juice of beetroot

Prelistavala sam poslednji broj Gracije i ugledala sam recepte sokova koje inače pravimo i pijemo. To mi je dalo ideju da podijelim ovaj recept, jer je sok zaista čudotvoran. Ako zelite da učinite nesto za svoje zdravlje, pijte ovaj sok. Priprema je jednostavna, i samo vam je potreban sokovnik za cijeđenje sirovog voća.

Odavno je poznato da su prirodno ceđeni sokovi od voća i povrća daleko zdraviji od kupovnih ili kuvanih sokova. Cvekla, mrkva, jabuka i celer su veoma bogati vitaminima i ukoliko se ne tretiraju na visokim temperaturama, mogu svojim sastavom mnogo da doprinesu poboljšanju imuniteta i krvne slike.

Cvekla

Stavite u sokovnik 8 mrkvi, 4 stabljike celera sa lišćem, 4 jabuke i jednu sirovu cveklu. U ocijeđen sok možete dodati nekoliko kašika meda. Ako napravite veću količinu, koju ne možete popiti odmah, sok možete držati u staklenoj boci u frižideru nekoliko dana.

Celer

Jabuka

Mrkva

 Milijana Z.P.